Pour agir efficacement sur son stress, il est nécessaire d’avoir une bonne hygiène de vie. Dormir suffisamment, manger équilibré, limiter les excitants ainsi que pratiquer une activité physique régulière est important. Je vous propose quelques astuces pour agir sur votre stress au quotidien. Les exercices sont inspirés de la sophrologie. Je vous conseille de…
Mois : août 2019
Quelle est la différence entre un psychologue, un psychothérapeute, un psychanalyste, un psychiatre ?
La plupart des gens ne font pas la différence entre un un psychologue, un psychiatre, un psychothérapeute et un psychanalyste. Si c’est aussi votre cas, vous pouvez lire l’article ! Le psychologue Le psychologue est un professionnel formé à la compréhension du fonctionnement psychique et des comportements humains. Il a suivi une formation universitaire de…